三个孩子的政策来了!男女生孩子的合适年龄?你多久生一次孩子?

　　为了积极应对人口老龄化问题，"三孩政策"于2021年5月31日颁布，引起了人们的热烈讨论。生孩子、生孩子、养孩子几乎是每个人的必修课，为了保证成人和孩子的健康，科学的怀孕准备是必不可少的。

　　1.食物方面

　　当谈到为怀孕做准备的生活时，每个人最关心的是吃东西。

　　事实上，怀孕期间的饮食并不特殊，只要热量合理，营养均衡，就没有必要特别避免进食。不要随意服用补充剂，必须在医生的指导下服用。

　　二.适当的运动量

　　在准备怀孕时，应进行适当的运动，让身体在准备怀孕期间逐渐适应适当的运动状态，为怀孕和产后奠定良好的基础。

　　3.肥胖影响妊娠和分娩

　　肥胖啊，不仅影响外表，而且影响整个怀孕和分娩过程。肥胖增加了怀孕和分娩过程中出现不良状况的风险，例如死产、早产，甚至胎儿脊柱裂和内脏畸形，因此肥胖妇女最好在怀孕前保持理想的体重范围。

　　4.选择合适的年龄

　　从生理角度看，妇女受孕的最佳年龄是24~30岁。由于这个年龄，妇女的全身已经完全成熟，骨盆和肌肉弹性较好，是卵巢功能的最佳时期。卵子质量好，受精能力强，卵巢分泌激素水平也相对稳定。

　　30岁以后，卵巢功能开始下降，卵子数量减少，质量变差。从30岁开始，五年来基本上是一个障碍。35岁以后，卵巢功能明显下降，妊娠率也会下降，更容易流产、胎儿畸形、死产等。

　　此外，男性的精子质量在30岁时达到峰值，然后持续5年。35岁以后，睾丸功能、雄激素水平、精子质量都在下降，受精能力将大大降低。因此，男性在30岁和35岁时生育最好。

　　如果你想准备"拼出三个孩子"，应该先做什么准备?

　　怀孕前的检查应该是全面的。

　　为第三个孩子做准备的母亲通常年龄较大，更容易患内分泌紊乱、肥胖和其他问题，因此我们应该注意产前检查。

　　1.生殖系统检查主要是通过收集阴道分泌物检查生殖系统的健康状况，是否存在滴虫、霉菌、衣原体感染、阴道炎症、淋病、梅毒等性传播疾病。

　　2.尿常规检查是10月份妇女肾脏的一项严重检查。身体新陈代谢的增加会增加肾脏的负担，如果负荷不够，就会导致流产。

　　3.妇科内分泌主要检查激素是否正常，包括卵泡刺激素、体存活激素等六项。

　　4.夫妻双方体内都存在一些病毒，可导致妊娠后胎儿畸形。全套的去畸胎检查包括风疹、弓形虫和巨细胞病毒。

　　5.肝功能检查目前有两种肝功能。除全套乙型肝炎外，大肝功能还包括血糖、胆酸等。

　　温情提醒，产前检查是男性和女性都需要参加检查的时间，选择怀孕前3-6个月，女性检查以避免月经。男性还需要做一些准备，如戒烟、饮酒、远离有害物质、均衡营养等。

　　精子形成的时间大约是70天，准备好了，如戒烟和饮酒3个月，你可以尝试怀孕。

　　两个孩子分开多久比较好?

　　一般说来，生孩子不吃母乳的妇女在出生半年后可以再次受孕;哺乳期妇女最好在断奶后考虑怀孕。

　　为了避免子宫破裂，一般建议剖腹产的妇女在节育两年后怀孕。

　　三个孩子的政策来了!不管是女人还是男人，想要孩子的人都应该珍惜和把握这个黄金时代!

　　优生学怀孕准备和优良教育的基本检查包

　　有一个健康的孩子是每个家庭最期待的。你期待着孩子的到来吗?怀孕前检查是生一个健康婴儿、消除遗传病、预防出生缺陷和给你一个健康婴儿的第一步。