生过孩子后漏尿、性生活不和谐……尽早正视“元凶”吧

生过孩子后漏尿、性生活不和谐……尽早正视“元凶”吧

咳嗽漏尿、大笑漏尿、性生活不和谐……

怀过孕、生过孩子之后

种种问题都来了

仅靠隐忍，并不是办法！

或许妈妈听过“盆底修复”，但并不care

真正意识到

需要做盆底肌修复的女性更是少数

如何找回盆底肌健康？

盆底肌修复真的有用吗？

盆底结构比我们想的更重要

01什么是盆底？

盆底是一个由肌肉、韧带、筋膜等组成的“吊床样”的结构，承托起女性的膀胱、子宫、直肠。

02盆底的功能

盆底的生理功能包括支撑、排尿、排便、性行为。

盆底封闭盆腔出口支撑了如下器官：子宫、直肠、尿道、膀胱及前列腺等。

盆底疾病让女性苦不堪言

01什么是盆底疾病？

盆底疾病就是指盆底支持组织（肌肉、韧带、神经）由于退行性病变或损伤等因素，导致支持组织松弛进而盆腔脏器移位而出现一系列的病症。

02盆底疾病主要的表现形式

主要有5种：大便失禁、排便障碍、尿失禁、盆腔脏器脱垂、盆底器官相关的慢性疼痛。

盆底障碍性疾病的发病因素

妊娠、阴道分娩损伤

产后过早参加体力劳动

长期负压增加

肥胖导致的结构功能受损等

年龄增长，激素水平下降

妊娠和分娩是主要诱发因素

1、妊娠期随着子宫增大，重力作用对盆底的慢性牵拉造成不同程度的软组织损伤；

2、妊娠期激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢，导致盆底支持结构减弱；

3、分娩时盆底受胎头挤压，盆底拉伸延长，肌肉高度扩张，使盆底发生去神经改变，结缔组织发生分离等变化；

4、难产、器械助产等易引起盆底及尿道周围组织及阴部神经的机械性损伤。

即使选择剖宫产，在十月怀胎时，对盆底肌的损伤已经开始了。

即使没经历过孕产，年龄及激素水平也是导致盆底疾病的重要原因。

给孕产妈妈的建议

对于正经历孕产的妈妈来说，产后42天至半年是盆底修复的黄金时间。

生育造成的盆底损伤，从一胎到二胎，将逐渐加重，发现的时候通常已经很严重了。

别等到更年期，激素水平下降，盆底疾病再迎来一场新的风暴。

给广大女性的建议

盆底健康越早训练，效果越好。

如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。

到了中老年后，很可能会出现比较严重的压力性尿失禁。

盆底康复的效果

盆底肌修复的疗程及次数需根据女性自身盆底功能情况而视。

医生将为您做盆底评估后制定修复计划，通过多种方式帮助您修复盆底肌。