都说高龄难怀孕，难于上青天，到底难在哪

相信大家都听说过这个说法：女人怀孕要趁早，年纪大了再想怀孕就难了。

那么，高龄女性怀孕到底难在哪儿？

考虑到女性的卵巢功能，我们将年龄＞35岁的女性定义为高龄女性，40岁就达到了生殖医学领域中的年龄警戒线，＞45岁就属于超高龄了。

高龄女性怀孕难主要有两方面的原因：

卵巢、子宫功能下降

卵子质量下降，受孕难！

随着年龄增长，人体的各项机能变弱，卵巢也不例外。女性从30岁起，卵巢功能就开始走下坡路了。卵巢功能下降引起子宫功能下降，卵子质量下降，受精卵就不容易着床，从而造成妊娠率下降。

所以，一般女性达到35岁以后，受孕能力就会下降。40岁以上女性的不孕几率则达50%以上。年龄越大，能备孕成功的几率越小。

怀孕后伴随

各种妊娠合并症，怀孕难！

随着女性怀孕的年龄增长，自然流产风险也逐渐增加，妊娠率和活产率开始显著下降。

高龄女性的各种妊娠合并症、并发症，如慢性高血压、糖尿病合并妊娠，妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的风险都在升高。

同时，新生儿出生缺陷，如唐氏综合征、小儿脑瘫等的发生风险也会随着女性生育年龄增高而增高。

高龄女性

就不能怀孕了吗？

当然不是这样的。

虽然说高龄女性生育力会降低，但只要孕前检查和一般身体检查没有什么问题，还是可以自然受孕的。

即使有些女性怀孕条件差，无法自然受孕，也可以通过人工授精、试管婴儿等人类辅助生殖技术帮助怀孕。

由于生育力降低

高龄女性想要怀孕需做好这些准备：

· 评估生育力

评估生育力的目的主要是评估高龄女性自然受孕的可能，需要评估卵巢的储备功能，子宫、 输卵管的状况，以及全身性疾病发生的可能性。

· 孕前准备

如果生育力评估没有问题，那么计划怀孕的高龄女性就要开始做孕前准备了。孕前准备的主要内容包括：

1) 孕前检查，即在孕前及时发现和改善异常，避免潜在问题；

2) 改变不良生活习惯及生活方式，包括戒烟酒、远离毒品、不饮浓茶及咖啡、避免熬夜、保证充足的睡眠和规律的作息时间、保持心理健康等；

3) 合理饮食，即要保证均衡饮食，做好营养储备；

4) 补充叶酸，女性年龄越大，越容易发生胎儿神经系统发育异常，需要在孕前3个月开始口服叶酸，孕后的3个月也要继续口服叶酸；

5) 控制体重，超重或体重不足均影响受孕，体重过轻会造成垂体激素分泌不足，减少卵子的产生；而肥胖不仅则会导致激素分泌紊乱，影响排卵，降低受孕几率；

6) 合理运动，女性坚持运动可以提高卵子质量，但需要选择一些不太激烈的运动，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等。

总之，高龄女性怀孕确实会比一般女性困难，但只要做好充足的准备，高龄女性还是可以怀孕的。